Back Topics Cursussen Aquagym

Aquagym

(0 stemmen, gemiddeld 0 van 5)
aquagym

Watergymnastiek is ongetwijfeld een van de zachte sporttakken die het beste tegemoet komt aan het profiel van een zwangere vrouw die lichaamsbeweging niet helemaal wil uitsluiten. Water bevordert immers ontspanning, verzacht de articulatie van de onderste ledematen evenals van de wervelkolom en vergemakkelijkt het uitvoeren van sommige oefeningen zonder dat er bruuske bewegingen aan te pas komen. De regelmatige beoefening van aquagym stelt de toekomstige moeder onder meer in staat sommige evenwichtsproblemen te verkleinen die specifiek zijn voor de zwangere vrouw, de lichaamshouding te verbeteren, evenals de bloedsomloop en de ademhalingscontrole, wat haar zal helpen bij de bevalling.

De lessen kunnen in principe gedurende de hele zwangerschap worden gevolgd. Aquagym is dé sport voor zwangere vrouwen!

Doordat je lichter bent in het water, kun je tot aan het einde van je zwangerschap zonder problemen aan je conditie blijven werken. Tijdens de aquagymlessen bepaal je samen met onze instructeurs de intensiteit van de oefeningen. Zo krijg je naast volop beweging ook voldoende ontspanning en leg je de perfecte basis voor een geslaagde bevalling. Je krijgt hierdoor ook een goede conditie, die het herstel na de bevalling bevordert.

 

Plaats reactie