Back Topics Cursussen Zwangerschapsgym

Zwangerschapsgym

Zwangerschapsgym

zwangerschapsgymnastiekZwangerschapsgym is de meest beoefende zwangerschapscursus. Tijdens de les doe je oefeningen die je lichaam soepel houden en je spieren steviger te maken, vooral de spieren van je rug, buik, bekken en benen die het zwaar te verduren krijgen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Daarnaast leer je ademhalings- en perstechnieken die je kunt gebruiken tijdens de bevalling. Zwangerschapsgym wordt meestal gegeven door een fysiotherapeute of bewegingsdocente.