Back Topics Cursussen Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

(0 stemmen, gemiddeld 0 van 5)
yoga

Tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk dat vrouwen zich leren ontspannen. Yoga brengt vrouwen op een intuïtieve manier in contact met hun lichaam en kan bijdragen tot een gerust gevoel en zelfvertrouwen. De oefeningen in Yoga tijdens de zwangerschap helpen om de heupen, het bekken en de ruggegraat soepel te maken en het hele lichaam te versterken. Het doel is om de toekomstige moeder te helpen om lenig, emotioneel, veerkrachtig en opgewekt te zijn, zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling.

Waarom zwangerschapsyoga?

Baren is een heel natuurlijk gebeuren, kijk naar de hond, de kat, het paard de olifant, zo ook de mens. Het vrouwenlichaam is (over het algemeen) zeer goed in staat een kind te baren. Wat ons vaak hindert is ons denken, onwetendheid en angst.

Tijdens zwangerschapsyoga leer je naast de praktische weetjes vooral vertrouwen hebben in het feit dat je kan wat er van je gevraagd wordt als je moet bevallen. Als je drie maanden zwanger bent, kun je beginnen met zwangerschapsyoga.
 

Plaats reactie