Of je nu jong bent of oud, gezond of ziek, wel of geen beperking hebt: Shantala-massage is een massagevorm voor iedereen. Het is een ritmische ontspanningsmassage, makkelijk aan te leren en heerlijk om te ontvangen.

Shantala-massage is oorspronkelijk een vorm van totale lichaamsmassage die in India gebruikt wordt tijdens de dagelijkse verzorging van baby's. De Franse arts Frederick Leboyer, bekend van zijn baanbrekend werk in de verloskunde en kindvriendelijke bevallingen, kwam in India in contact met moeder Shantala die haar baby èn peuter masseerde, zoals zij dat geleerd had van haar moeder. Hij was enthousiast en was van mening dat ouders in het Westen, naast alle hygiënische verworvenheden van de moderne tijd, hun kinderen ook deze warmte en geborgenheid zouden moeten geven, zodat ze kunnen opgroeien tot emotioneel evenwichtige mensen. In zijn prachtige fotoboek: “Shantala babymassage” zijn foto’s te vinden van Shantala die èn haar baby èn haar peuter masseert.

Waarom nu massage? In de huid zetelt de tastzin.
Met de tast wordt niet bedoeld, dat wat je met je vingers kunt voelen. Het belangrijkste tastorgaan is de huid, het grootste zintuig dat we hebben. De tastzin is een belangrijk informatiekanaal. Reeds in de baarmoeder is de huid van de baby het belangrijkste communicatiemiddel. De "eerste taal" die het kind leert, is de taal van de aanraking. Inmiddels is alom bekend dat te vroeg geboren baby's in de couveuse meer levenskansen hebben en beter groeien als ze regelmatig huidcontact hebben met de ouder/verzorger.

Met de tastzin ervaren we dagelijks bijzondere sensaties. Op onze huid voelen we de regen, de zon, de wind, een aangename temperatuur of een streling. Door bewust aan te raken en/of aangeraakt te worden, kun je weer in contact komen met je gevoelens. Niet alleen de verdrietige en pijnlijke, maar ook vreugdevolle en liefdevolle gevoelens.

Massages hebben een belangrijke invloed op de hormoonproductie. We zien dat massages een daling van de hoeveelheid stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol teweeg brengt.
Maar er wordt door massages ook veel oxytocine geproduceerd.

De meest bekende effecten van oxytocine zijn de weeënopwekkende werking en het produceren van borstvoeding. Iets minder bekend is dat dit hormoon een belangrijke rol speelt bij gevoelens van tederheid en gebondenheid en bij het durven vertrouwen van anderen. Het bevordert de veilige hechting, wat belangrijk is voor een evenwichtig functioneren in het verdere leven.
Naast de Shantala Babymassage worden er op diverse plaatsen in Nederland ook Shantala Peutermassage-cursussen aangeboden.

Ooit geprobeerd de neus van een peuter schoon te maken?
“Ik ben twee, dus ik zeg nee!!”
“Zelf doen….!”
“ Ik vind jou stout….!’’
Kenmerkende kreten uit de peuterfase die vaak leiden tot strijd en driftbuien……

De kwaliteit van het aanraken zit niet (alleen) in de handelingen die je uitvoert; de aandacht die je erin legt, is veel belangrijker. Door aanraken met liefde geef je de boodschap; je mag er zijn, je bent veilig.

Dit wordt zo veel mogelijk na gestreefd tijdens de Shantala Peutermassage.
Een intensief contact op een speelse positieve manier via liedjes en bewegingsspelletjes (waarbij veelal gebruik gemaakt wordt van grote Body-ballen, kleine bal, ballonnen, groot kleed, kwasten, knuffeldiertjes en muziek) en uiteindelijk aanrakingspelletjes en massage.
Een leuke manier om de band met de peuter gezond te houden en/of te versterken, de tolerantiegrens van het aanraken bij de peuter te verhogen en zo te investeren in de toekomst!!
Kortom: "Een kwaliteitsuurtje met je peuter!!" door samen met een peuter een cursus volgen.

Tijdens de cursus creëren we een vaste structuur, dit geeft al een gevoel van geborgenheid. Vanuit deze geborgenheid laten we de ouder/verzorger samen met de peuter ervaren wat het effect van aanraken is. Door de Shantala-massage te combineren met liedjes en versjes is deze ritmische massage gemakkelijk op een peuter toe te passen. Deze massagetechniek is daarna ook heel makkelijk thuis toe te passen, bijv. vlak voor het slapen gaan.

Peutermassage is geschikt voor ALLE peuters samen met hun ouder/verzorger.
Dus ook al heb je een drukke peuter, heeft hij/zij moeite met inslapen en/of doorslapen of zit hij/zij in de koppige nee-fase, d.m.v. peutermassage kun je op een positieve manier bijdragen aan een ontspannen contact met je peuter.

Wie meer informatie wil over Shantala voor Peuters verwijzen we naar deze website.
Op deze site kunt u zoeken naar een cursus Shantala Peutermassage-cursus bij u in de buurt.

Dit artikel werd geschreven door Dianne Sissing- van der Meer (fysiotherapeute)
Klik hier voor haar website.