Vermijd teveel koffie tijdens de zwangerschap
In Engeland wordt nu door de overheid hetzelfde advies gegeven als in Amerika waar het gaat om het drinken van koffie tijdens de zwangerschap. Na screening van de wetenschappelijke literatuur kwam het Engelse bureau Food Standards Agency tot het advies dat zwangere vrouwen niet meer dan 300 mg per dag zouden moeten consumeren. De Engelse overheid heeft het advies overgenomen. Teveel cafeïne leidt tot een verhoogd risico op miskramen of baby’s met een laag geboortegewicht.

Belangrijk is dat cafeïne niet alleen in koffie zit, maar ook in thee, cola en chocolade. In sommige medicijnen tegen griep en verkoudheid is eveneens cafeïne verwerkt.

Om een idee te krijgen van de hoeveelheden cafeïne in de diverse producten gaf de FSA het volgende staatje:

• Kopje instantkoffie: 75 mg
• Mok instantkoffie: 100 mg
• Kopje koffie, vers : 100 mg
• Kopje thee: 50 mg
• Glas cola: 40 mg
• Glas energiedrank: 80 mg
• Reep chocolade: 50 mg