Verstuiking
Wanneer een gewricht omzwikt, worden de gewrichtsbanden uitgerekt en kunnen zelfs scheuren, zonder dat er sprake is van een ontwrichting. Een dergelijk overrekken heet een verstuiking ofwel een verzwikking.
De kenmerken zijn:
- Eerst pijn.
- Later zwelling en verkleuring.
- Bewegen is mogelijk, maar pijnlijk.
- Hoe krijg je het?
- Door verdraaien of omzwikken van een gewricht (bijv. verstappen).
Wat kun je eraan doen?
Bewegen is pijnlijk maar mogelijk. Als je twijfelt tussen een botbreuk of een verstuiking, behandel het dan alsof het een botbreuk is.
De eerste hulp bij een verstuiking beperkt zich tot:
- Koelen met koud water of koude omslagen gedurende 10 minuten.
- Getroffen lichaamsdeel hoog leggen en rust geven.
- Eventueel door een geoefend EHBO-er een drukverband laten aanleggen m.b.v. vette of synthetische watten en een cambric zwachtel.
- Naar de dokter gaan om te zien of er niets gebroken is.
Reageer op artikel:
Verstuiking
