Back Topics Verzorging Slaapritme

Slaapritme

Naar bed gaan

dreamstime_l_14111743.jpgVoor een gezonde groei en ontwikkeling is het belangrijk dat je kind voldoende slaap heeft. De meeste peuters gaan tussen 18:30 en 20:00 naar bed. Gemiddeld heeft een peuter ’s nachts twaalf uur slaap nodig en een middagdutje van één of twee uur. Afhankelijk van hoe druk hij die dag is, kan zijn behoefte aan slaap per dag verschillen. Als je kind niet genoeg slaapt, kan hij de volgende dag moe en prikkelbaar zijn.