Als kersverse ouder wil je natuurlijk het allerbeste voor je baby. Je bent alert op elk teken van groei en ontwikkeling. Eén van de dingen die je misschien overweegt, is het aanschaffen van een baby weegschaal. Maar is dat echt nodig? In deze blog neem ik je mee in de voor- en nadelen, geef ik […]
Tweede kindje in de kraamtijd: extra tips
De kraamtijd is al een bijzondere periode, maar wanneer je voor de tweede keer een baby krijgt, verandert er een hoop. Je hebt immers al ervaring met een pasgeborene, maar tegelijkertijd is alles anders omdat er een kleintje thuis rondloopt die ook aandacht nodig heeft. Hoe zorg je ervoor dat je alles soepel laat verlopen […]
Hoe lang duurt het voordat je bekkenbodem herstelt
Na de geboorte van je kindje komt er heel wat op je af. Je bent misschien moe, blij, en soms onzeker over hoe je lichaam zich weer gaat herstellen. Een van de meest besproken onderwerpen is de bekkenbodem. Deze groep spieren heeft een belangrijke taak, vooral tijdens en na de zwangerschap. Maar hoe lang duurt […]
Eerste keer de baby in bad doen: handleiding
De eerste keer je baby in bad doen is een bijzonder moment. Het kan best spannend zijn, zeker als je niet precies weet wat je moet verwachten. Maar met een goede voorbereiding en de juiste tips wordt het een fijne en ontspannen ervaring voor jou en je kleintje. In deze handleiding lees je alles wat […]
Moeder en baby fit: kraamgymnastiek oefeningen
De eerste weken na de bevalling zijn intens, vol liefde, nieuwe ervaringen en natuurlijk ook de nodige lichamelijke veranderingen. Voor veel jonge moeders is het een zoektocht om weer in balans te komen, zowel fysiek als mentaal. Kraamgymnastiek kan daarbij een uitkomst zijn. Het helpt niet alleen om je lijf weer sterker te maken, maar […]
Borstontsteking herkennen en behandelen
Als kersverse of jonge ouder sta je voor veel nieuwe uitdagingen. Eén daarvan kan een borstontsteking zijn, ook wel mastitis genoemd. Het kan behoorlijk pijnlijk zijn en je zorgen baren, zeker als je volop wilt genieten van het geven van borstvoeding. Gelukkig is een borstontsteking goed te herkennen en te behandelen. In dit artikel leggen […]
De kraamverzorgster als coach: haal het meeste eruit
Een kraamverzorgster is veel meer dan alleen iemand die helpt met de verzorging van de baby en moeder na de bevalling. Ze is een coach, een steunpilaar en een bron van waardevolle informatie in die eerste weken waarin alles nieuw en soms overweldigend voelt. Voor nieuwe ouders kan haar rol het verschil maken tussen piekeren […]
Omgaan met ongevraagd advies in de kraamtijd
De kraamtijd is een bijzondere, maar ook intensieve periode. Je bent bezig met het leren kennen van je baby, herstellen van de bevalling en wennen aan het ouderschap. Tijdens deze fase krijg je vaak ongevraagd advies van familie, vrienden en zelfs onbekenden. Soms is dat best fijn, maar het kan ook overweldigend of zelfs verwarrend […]
Baby niet wakker krijgen voor voeding: tips
Voor veel jonge ouders is het een herkenbaar dilemma: je baby slaapt zo lekker, maar het is eigenlijk tijd voor voeding. Moet je je kleintje wakker maken, of is het beter om hem of haar rustig door te laten slapen? Gelukkig zijn hier praktische tips die je kunnen helpen om dit op een ontspannen manier […]
Wat te doen met aanhoudend bloedverlies
Bloedverlies is iets waar veel jonge ouders en zwangere vrouwen mee te maken kunnen krijgen. Soms is het heel normaal, bijvoorbeeld tijdens de menstruatie of na een bevalling. Maar wat als het bloedverlies langer aanhoudt dan verwacht, of meer is dan je gewend bent? Dat kan best spannend zijn, vooral als je net een baby […]