Zwanger zijn is een bijzondere en mooie tijd, maar het brengt ook de nodige kwaaltjes met zich mee. Twee veelvoorkomende klachten waar veel zwangere vrouwen mee te maken krijgen, zijn maagzuur en bekkenpijn. Gelukkig zijn er praktische manieren om deze ongemakken te verminderen, zodat je optimaal van je zwangerschap kunt genieten. In dit artikel lees […]
Wanneer beginnen met foliumzuur voor conceptie
Ben je bezig met het plannen van een zwangerschap? Dan is het verstandig om alvast na te denken over foliumzuur. Dit vitamine B-complex speelt een belangrijke rol bij een gezonde start van je baby. Maar wanneer begin je precies met foliumzuur slikken? In deze blog leggen we uit waarom foliumzuur zo belangrijk is, wanneer je […]
Gezonde zwangerschap: wat wel en niet eten
Een zwangerschap is een bijzondere tijd waarin je lichaam hard werkt om een nieuw leven te creëren. Wat je eet, speelt daarbij een grote rol. Gezond eten helpt niet alleen jou fit te blijven, maar zorgt er ook voor dat je kindje de juiste voedingsstoffen krijgt voor een goede start. In deze blog lees je […]
Eerste trimester: misselijkheid en vermoeidheid tips
Het eerste trimester van je zwangerschap is een bijzondere, maar soms ook pittige periode. Veel vrouwen krijgen te maken met misselijkheid en vermoeidheid. Hoewel dat heel normaal is, kan het soms behoorlijk zwaar zijn. Gelukkig zijn er handige en praktische manieren om hier mee om te gaan, zodat je toch zo comfortabel mogelijk door deze […]