Een van de mooiste momenten tijdens je zwangerschap is het voelen van de eerste bewegingen van je baby. Dat kleine schopje of dat zachte wiebelen laat je echt beseffen dat er nieuw leven groeit in je buik. Maar wanneer kun je die eerste bewegingen eigenlijk voor het eerst voelen? En hoe herken je ze? In […]
Stress tijdens zwangerschap: impact op ongeboren baby
Zwanger zijn is een bijzondere tijd vol verwachtingen, blijdschap en soms ook zorgen. Het is niet altijd makkelijk om die spannende periode zonder stress door te komen. Toch is het goed om te weten dat stress tijdens je zwangerschap invloed kan hebben op jouw ongeboren baby. In deze blog lees je wat die impact precies […]
Oudere kind voorbereiden: broertje of zusje op komst
Een tweede kindje krijgen is een spannend moment voor het hele gezin. Vooral voor je oudste kind kan de komst van een broertje of zusje een grote verandering betekenen. Hoe bereid je je oudste kind goed voor op de komst van een nieuwe baby? Wat kun je doen om het proces zo fijn mogelijk te […]
Zwangerschapstest positief: wat nu de eerste stappen
Een positieve zwangerschapstest is een bijzonder moment vol emoties. Van blijdschap tot onzekerheid, alles kan door je heen gaan. Misschien ben je verrast, misschien had je het stiekem al wel verwacht. Wat je gevoel ook is, het is belangrijk om te weten wat je nu het beste kunt doen. In deze blog neem ik je […]
Zwanger na spiraal: dit moet je weten
Je hebt een spiraal laten plaatsen als anticonceptiemiddel, maar nu denk je erover om zwanger te worden. Of misschien ben je al zwanger geraakt terwijl je de spiraal nog had. Hoe zit dat precies? Wat kun je verwachten als je zwanger wil worden na het gebruik van een spiraal? In dit artikel vind je alles […]
Beste sporten tijdens zwangerschap: yoga en zwemmen
Zwanger zijn is een bijzondere periode waarin je lichaam veel verandert. Bewegen tijdens je zwangerschap is niet alleen gezond, maar kan ook helpen om je beter te voelen, stress te verminderen en je voor te bereiden op de bevalling. Toch kan het soms lastig zijn om te kiezen welke sport je het beste kunt doen. […]
Harder wordende buiken: onschuldig of verloskundige bellen
Tijdens de zwangerschap kun je allerlei nieuwe en soms spannende ervaringen tegenkomen. Eén daarvan is het gevoel dat je buik harder wordt. Voor veel zwangere vrouwen is het een herkenbaar verschijnsel, maar het roept ook vragen op: is het iets om je zorgen over te maken? Of hoort het gewoon bij de zwangerschap? In deze […]
Babykamer inrichten: start in trimester twee
De tweede trimester van je zwangerschap is een prachtig moment om te beginnen met het inrichten van de babykamer. Je voelt je vaak energieker dan in het eerste trimester, en het idee dat je kleintje binnenkort een eigen plekje krijgt, maakt het extra leuk om aan de slag te gaan. In dit blog geef ik […]
Zwangerschapskwaaltjes: maagzuur en bekkenpijn verhelpen
Zwanger zijn is een bijzondere en mooie tijd, maar het brengt ook de nodige kwaaltjes met zich mee. Twee veelvoorkomende klachten waar veel zwangere vrouwen mee te maken krijgen, zijn maagzuur en bekkenpijn. Gelukkig zijn er praktische manieren om deze ongemakken te verminderen, zodat je optimaal van je zwangerschap kunt genieten. In dit artikel lees […]
Wanneer beginnen met foliumzuur voor conceptie
Ben je bezig met het plannen van een zwangerschap? Dan is het verstandig om alvast na te denken over foliumzuur. Dit vitamine B-complex speelt een belangrijke rol bij een gezonde start van je baby. Maar wanneer begin je precies met foliumzuur slikken? In deze blog leggen we uit waarom foliumzuur zo belangrijk is, wanneer je […]